Leistungsschwimmen 1 und 2
Guter sicherer Schwimmer Gute Technik der 4 Schwimmarten Kennt den Startsprung und die Unterwasserphase der 3 Schwimmarten Kann die korrekte Wende in den 4 Schwimmarten
Trainingsformen in allen Variationen der 4 Schwimmarten Ausdauer und Konditionstraining