Leistungsschwimmen 1 und 2

Voraussetzungen:

  • Guter sicherer Schwimmer
  • Gute Technik der 4 Schwimmarten
  • Kennt den Startsprung und die Unterwasserphase der 3   Schwimmarten
  • Kann die korrekte Wende in den 4 Schwimmarten
Ziele:

  • Trainingsformen in allen Variationen der 4 Schwimmarten
  • Ausdauer und Konditionstraining